حضرتك دي نصايح مني ليك ببلاش انا في نفس حالتك واستخدم تطبيقات تساعدني في عمل نظم غذائي وتمارين من المنزل وقد نزلت وزن معقول خلال شهرين الي ثلاثة أشهر

لاني مدرب متخصص في الاحمال البدنية الرياضية محترف سابق في رياضة العاب القوي متخصص في التغذية الرياضية الوصول للهدف المطلوب بطرق علمية منظمة

استاذ صابر ازيك ! عشان تعمل نظام غذائي مخصص ليك انت بالظبط لازم شوية تفاصيل زي (الوزن - الطول - معدل نشاطك ف اليوم - بتاكل ايه في اليوم - هدفك ايه - بتلعب اي رياضة او لا) دي حاجات مهمة لازم اعرفها عشان اعملك نظام غذائي مخصص ليك بالملي وتوصل لهدفك 🙏

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته... أنا قرأت تفاصيل مشروعك وباذن الله اعطيك نظام غذائي متكامل وبعطيك تمارينك اللى فى البيت او حتى فى الجيم وبقولك على برنامج ممتاز كمان تتابع عليه وزنك باذن الله تعالى أنا خبرة فى كمال الاجسام لمده ثلاث سنوات

اقدر اساعدك،درست تغذيه لمده سنتين

اعرف منك بس شويه تفاصيل اخري مع نظامك اليومي وباقي تفاصيل هبلغ حضرتك بيها ف شات منتظر ردك❤️

السلام عليكم انا سما خبيرة تغذية و استطيع مساعدتك بنظام يتوافق كلياً مع حالتك الصحية بما يتناسب مع وزنك و و هدفك النظام سيكون واضح و شامل و محدد و متنوع ليتناسب مع أسلوب حياتك

اقدر اعمل بروجرام غذائي مميز مع الرياضه

السلام عليكم اخ صابر معك محمد ايهاب خريج تربية رياضية وحاصل علي تغذية من NASM اتمني نتواصل للدردشة وتبادل المعلومات اللازمة لتخصيص نظام غذائي وان شاء الله بنحقق سوا اقوي نتائج

انا دكتورة صيدلانية وعندي خبرة حلوة كتير بالتغدية والأنظمة العلاجية بس شوية تفاصيل وحكون معك خطوة بخطوة وان شاء الله حتنزل بالوزن والنظام طبيعي وكتير حلو تعاملت كتير مع ناس قبل كدا بفضل ربنا نزلوا بالوزن والحمدلله بس بدها شوية عزيمة وارادة

حضرتك انا هقدملك الخدمه الي انتا عايزاها باحسن سعر وغير كده هكون متابع معاك يوم بيوم وهيكون في نظام مناسب لحضرتك

انا كان وزني مبالغ فيه واقدر اقدملك نظام غذائي تستمر عليه لمده ٣ شهور ووزنك هينزل

أخصائية تمريض ولدي الكثير من المعلومات الطيبه لكي افيدك بها

ابعتلي طولك ووزنك و صورة ليك و نعمل احلا ترانسفورميشن و نبقي دبابات قد الدنيا كدا

ان شاء الله هقدر اساعد حضرتك في نظام غذائي غير مرهق في خلال شهرين وهتلاحظ الفرق بنفسك

حضرتك نا ممكن اعمل دا بس محتاج منك شويه تفاصيل اكتر زي انت بتحب تاكل اي عشان احطلك دا في نظامك ودا مهم عشان تقدر تكمل من غير ما تتراجع لان معظم الأنظمة الحديث كدا ارجو الرد والقبول التواصل خاص

سأقدم لك نظام غذائي متكامل لمدة شهرين بسبب خبرتي العاليه في مجال التغذيه ،نظام يتناسب مع أهدافك الشخصية سواء كانت فقدان الوزن، بناء العضلات، أو تحسين الصحة العامة. الهدف من النظام الغذائي هو أن تحصل على نتائج ملموسة في وقت قصير، بطريقة صحية ومتوازنة. النظام الذي سأقدمه لك مرن تمامًا ويمكنك التكيف معه بسهولة حسب احتياجاتك. سنعمل معًا على توفير وجبات متنوعة تغطي جميع العناصر الغذائية الضرورية دون أي حرمان أو ملل. أهم شيء هو أنك ستكون دائمًا مدعومًا، حيث سنتابع تقدمك بشكل أسبوعي أو شهري لضمان تحقيق أهدافك مجانا لمده شهرين. سأقدم لك أيضًا مكافآت بسيطة مثل وجبة “فري” كل أسبوع لتستمتع بها بدون أي تأثير سلبي على تقدمك، إضافة إلى الدعم المستمر لضمان أن تكون دائمًا على المسار الصحيح. وفي النهاية، النظام الذي أقدمه لك ليس مكلفًا ولن يتطلب منك شراء مكملات أو منتجات غالية، بل يعتمد على غذاء صحي يمكنك تحضيره بسهولة. هذا الاستثمار في صحتك هو خطوة مهمة نحو تحسين حياتك بشكل عام ساقدم لك ايضا بعد التمرين التي تستطيع ادئها ف الجيم او المنزل حسب رغبتك ستساعدك علي الوصول لهدفك اسرع

انا كانت احس اني دبه فيويت لي نفسي نظام غذإي فكان ورني ٥٥ ونزلت ٤٩ .

انا مستعد ينفع تخليني اعمل المهمة لأني محتاج الفلوس

لدي خبره كافيه لاني تمريض دكتور تغذيه

لأنني طبيبة بشرية، وقد درست العديد من الانمطة الغذائية المختلفة، واواكب التطورات حالياً في مجال التغذية

مرحبًا، أهلاً بك في ملفي الشخصي. أنا طبيب وكاتب محتوى ومترجم. أقدم العديد من الخدمات المتعلقة بالكتابة بجودة ودقة عالية وألتزم بالمواعيد. أفضل الكتابة الأكاديمية خاصة في المجال الطبي. الخدمات التي أقدمها: الكتابة الأكاديمية بما فيها كتابة الأبحاث والمقالات، الأطروحات، الطلبات، الملخصات. تصميم الاستبيانات ضبط المراجع باستخدام البرامج المخصصة كمندلي واندنوت. التدقيق ومراجعة النصوص كتابة التقارير والكتبةوالبلوجات إعداد السير الذاتية ومراجعتها تجهيز العروض وتصميمها. لماذا تختارني؟ أقدم خدمات بدقة عالية ، عمل أصلي بدون سرقة أدبية ألتزم بالوقت المحدد التواجد معظم الوقت 24/7 أرجو التواصل.

السلام عليكم، أنا مستعد أساعدك في تصميم نظام غذائي كامل لشهرين يحقق أهدافك، سواء كان لخسارة الوزن، زيادة العضلات، أو تحسين صحتك بشكل عام. هاهتم جدًا بتفاصيلك، زي وزنك، طولك، نشاطك اليومي، وأي أهداف خاصة عندك. النظام هيكون متنوع وسهل التنفيذ، وكمان هراعي الإمكانيات المتاحة ليك والأكلات اللي تفضلها. خلال الشهرين، هبقى متابع معاك بشكل دوري عشان أتأكد إنك ماشي على الطريق الصح وأعدل أي حاجة لو احتجت. مش مجرد نظام غذائي وخلاص، ده هيبقى خطة بتراعي صحتك وحياتك اليومية. لو مهتم، ياريت تكلمني ونبدأ على طول!

مدرب اون لاين عمل نظام غذائي ومتابعة يوميا

السلام عليكم استاذ صابر أنا لدي كل المعلومات الكافية لنزول الوزن و لدي برامج من أكثر من دكتور و لكن لم اجد من يشجعني

بعرف ف الاكل الصحي و هساعدك. كتير

أنا جمانه، أتطلع لفهم احتياجاتك وتقديم حلول فعّالة تُلبي تطلعاتك🙏🏽

أنا موجودة عندي خبرة ‏بس الأول لازم أعرف الطول الوزن بتلعب رياضة ولا لا هدفك ايه

معاك كابتن محمد ياسر خريج تربيه رياضيه و اخصائي تأهيل رياضى و تغذيه بدنيه هساعدك باللى محتاجه و من البيت كمان باذن الله

دكتور ومستعد اقدم العرض باذن الله

انشالله اكون عند حسن ظنكم

ابعالي حضرتك بأمكاني اعطائك نظام غذائي مناسب ***********

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته معك كوتش ميار العتيبي عندي خبره في مجال التغذيه و الأكل الصحي وانا حابه اني اساعدك في نزول الوزن

يمكنني عمل لك نظام غذائي بدون حرمان ورائع بالاكلات التي تحبها وصحي يمكنك الاستمرار عليه لفتره طويله دون ملل ، ويمكنني عمل لك نظام مرن يمكنك التبديل بين الوجبات كل اسبوع بوجبات اخري صحيه فعاله

السلام عليكم انا دكتور عمرو ابو صالح استشاري التغذية العلاجية خبرة اكثر من ٢٠ عام. ساعدت الالاف خلال مسيرتي المهنية داخل مصر وخارج مصر في اغلب الدول العربية على خسارة وزنهم وتحسين صحتهم. عندي اكثر من نصف مليون متابع على السوشيال ميديا من كل الدول العربية. اسعد باشتراكك معي في الانظمة الغذائية الصحية للتخلص من الوزن الزائد وتنسيق الجسم من خلال الانظمة الغذائية الحديثة التي اصممها للمشتركين معي

حاصل علي دبلومة في التغذية العلاجية مدرب دولي معتمد من جولدن اكاديمي ماجستير في اللياقة البدنية والإعداد البدني تم عمل برامج كثيرة للعملاء الخاصيين بي والنتيجة مرضية جدا

لاننى سوف أوفر لها نظام غذائي جيد لى صحتها يساعدها على خسارة الوزن أو إذا كانت تحتاجه للتضخيم و سوف يترتب عليه التركيز على إذا كانت تعانى من اى امراض مزمنة

ان شاء الله اقدر اعمل مهمتك للتواصل معي ***********

I'm ready to get this done as soon as possible

اقدر اعملك نظام غذائي على حسب هدفك و نمط حياتك و بوصفات سهله و سريعه و طعمها يجنن

لاني اعرف احد ذا خبره بذاك الموضوع وانا ايضا اعلم عن الانظمه الغزائيه ولاكن احتاج الوزن والطول والعمر وشكرا لك

كابتن جيم ومعايااا كورسات تغذيه علاجيه هتفيدك أكتر

إليك نظام غذائي متوازن يساعدك على التخسيس لمدة شهرين. ### أسبوع 1-2: #### الإفطار: - كوب من الشوفان مع حليب خالي الدسم أو ماء. - ثمرة فاكهة مثل تفاح أو موز. #### الغداء: - صدر دجاج مشوي أو سمك مشوي (مثل السلمون) مع خضار مشوية أو مطبوخة على البخار. - نصف كوب من الأرز البني أو الكينوا. #### العشاء: - سلطة خضار كبيرة مع زيت زيتون وخل، وقطعة صغيرة من البروتين (تونة، حمص، أو بيض مسلوق). #### وجبات خفيفة: - حفنة من المكسرات (غير مملحة). - زبادي طبيعي أو قطعة فاكهة. ### أسبوع 3-4: #### الإفطار: - بيضتان مسلوقتان مع شريحة من خبز الحبوب الكاملة. - ثمرة فاكهة. #### الغداء: - لحم مشوي (مثل لحم العجل أو الدجاج) مع خضار سوتيه. - سلطة جانبية. #### العشاء: - شوربة خضار مع قطعة من الخبز الكامل. - بروتين مثل العدس أو الفاصوليا. #### وجبات خفيفة: - شرائح خضار (جزر، خيار) مع حمص. - زبادي مع ملعقة عسل. ### نصائح عامة: - شرب الماء بكميات كافية (2-3 لترات يومياً). - تجنب الأطعمة المصنعة والسكريات المضافة. - ممارسة الرياضة بانتظام (30 دقيقة على الأقل يومياً). - تناول الطعام ببطء والتركيز على الطعام. ### ملاحظة: تأكد من تعديل الكميات حسب احتياجاتك الشخصية ومستوى نشاطك.

استطيع فعل هدا بكل سهولة وعندي خبرة في المجال

انا مدرب جيم ويفهم في الحجات دي

لاني لعبه كاراتيه و انا افهم في النظام غذائي الصحه والجسم

مدرب جيم وخريج تربيه رياضيه ومتابعه مع حضرتك خلال الشهرين لحد م توصل للوزن المناسب

اعمل ك كوتش فى جيم واقوم بعمل نظام غذائي لجميع الأعمار يمكن أن افيدك بأقل سعر

مرحبا انا يمكنني مساعدتك انا املك الكثير عن الأنظمة الغذائية

اقدر اساعدك والنتيجة هتظهر ف خلال شهر ممكن اعرف الوزن و الطول وهل تعاني من أي امراض

انا مدرب في جيم واعرف اعملك نظام غذائي ونظام تمرين في أقل من ٢٥ دقيقه

"تواصل معي الآن للحصول على طريقة فعّالة وطبيعية للتخسيس، والحساب يكون بعد أن تحقق النتائج المطلوبة."

ليني دكتور تغزي

يرجي التواصل وارسال بعض البيانات للمساعده

معك محمد لي خبرة في مجال الجيم و التغذية العلاجية و يمكنني تصميم دايت مصمم من أجلك مخصوص و لكن اريد بعض التفاصيل مثل ( ان بودي ، هل تعاني من حساسية من نوع اكل معين ، ما هو الأكل الذي تحبة أو لا ) و سوف تصل لهدفك ان شاء الله لو التزمت

اقدر اساعدك فى نزول الوزن عن طريق الاعشاب وطب النبوى

اقوم بانجاز هذة المهمة في اقل وقت ممكن حيث انني حاصل علي دبلومة في التغذية من الجامعة الامريكية

استطيع مساعدتك، محتاجه بس لبعض المعلومات و ان شاء الله هوصلك للهدف اللي امت محتاجه💗

انا هساعدك توصل للوزن الي انت عايزة في أقل وقت ممكن بنظام غذائي كويس وسهل الإلتزام عليه

انا اقدر اعملك نظام علي حسب انت احتياجك اي تنزل وزن ولا تزيد وزن

طبيب امتياز علاج طبيعي وتغذية علاجيه تحت امرك يافندم

لو محتاج نظام غذائي ابعت الوزن والطول والسن واستلم نظام غذائي متكامل

أنا أتميز بتقديم خطط غذائية مخصصة تتناسب مع أهدافك الشخصية وحالتك الصحية، بناءً على تحليل دقيق لاحتياجاتك اليومية. أعمل على توفير حلول مبتكرة ومتوازنة تساعدك على الوصول إلى نتائج مستدامة، مع مراعاة تفضيلاتك الغذائية ونمط حياتك. بالإضافة إلى ذلك، أهتم بتقديم دعم مستمر وتعديلات حسب التقدم الذي تحققه، لضمان تحقيق أهدافك بأفضل طريقة ممكنة.

معاك احمد مريت بنفس التجربه ونزلت وزن من 110 لي 78 كيلو وخاليا زودت عضلات لي 86 كيلو لاني بتمرن يشرفني افيدك

مرحبا، انا ماريتشيا من مصر و عندى الخبره الكافيه فى المشاكل الي بتواجه اي شخص عشان يخسر وزن و فاهمه جدا المشاكل النفسيه والاجتماعيه الى بتواجه اي شخص بخصوص الموضوع دا لذا حابه اعرض عليك الخدمه بتاعتى بس الاول هحتاج منك حبت معلومات هنتفق عليها لو حضرتك قبلت العرض

متاح و بدون مقابل لوجه الله

جربني لن تخسر

لانني مدرب متخصص في الاحمال والتدريبات الرياضية ومتخصص في التغذية وحاصل علي شهادات معتمدة وخبرة لأكثر من ٧ اعوام